呵护“心”健康！云煤集团为职工送上“生命指南”
2025-06-16 14:49
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“什么是好胆固醇？ ？？？？ ？？什么是坏胆固醇？ ？？？？ ？？为什么辅导孩子做作业时， ， ，，，，会引发心梗死亡的情形？ ？？？？ ？？”中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师安涛贴近生活的开场白， ， ，，，，与会职工们纷纷放下手中的笔， ， ，，，，聚精会神地抬起头来。 。。。。。。
为筑牢职工健康防线， ， ，，，，6月12日， ， ，，，，云煤集团特邀安涛， ， ，，，，以及云南省阜外心血管病医院肝胆外科主任医师唐建中、心内科主任医师戴丽芬、心内科主治医师关淇帆、超声科医师王天钰5位专家， ， ，，，，开展心脑血管知识讲座， ， ，，，，以“医疗干货+生活比喻”的形式， ， ，，，，为全集团职工送上实用的健康指南。 。。。。。。
“健康翻译官”， ， ，，，，用工作生活场景讲透心脑密码
“血管就像输油管道， ， ，，，，高盐高脂饮食等于往管道倒泥沙， ， ，，，，久而久之必然堵塞！”安涛医生指着PPT生动比喻， ， ，，，，“动脉粥样硬化就像浓稠的普洱粥， ， ，，，，若不及时清理， ， ，，，，堵在心脏引发心梗， ， ，，，，堵在大脑则导致脑梗。 。。。。。。”他特别提醒， ， ，，，，健康管理需分层进行：40岁以下人群2—5年检测1次血脂；；；；；；；40岁以上人群应每年检测1次血脂；；；；；；；心血管病高危人群， ， ，，，，每6个月检测1次血脂， ， ，，，，以便早发现血管健康隐患， ， ，，，，预防心血管疾病发生。 。。。。。。
唐建中医生则从心血管急症现场应对与处置的专业视角切入， ， ，，，，强调了早期识别、快速反应和团队协作的重要性。 。。。。。。他指出， ， ，，，，在心血管急症发生时， ， ，，，，及时有效的现场处置能为患者赢得宝贵的救治时间。 。。。。。。同时， ， ，，，，分享了典型案例和实用急救技巧， ， ，，，，如正确实施心肺复苏、合理使用急救药物等。 。。。。。。他特意叮嘱：“每工作一小时， ， ，，，，起身接杯水、上个厕所， ， ，，，，就像给管道定期做清淤保养， ， ，，，，能大大减少心梗风险。 。。。。。。别小看这几分钟的活动， ， ，，，，它就像给心脏按下了暂停键。 。。。。。。”
“大家觉得多吃碳水化合物身体就一定健康吗？ ？？？？ ？？”戴丽芬医生互动式的授课， ， ，，，，引起了大家的共鸣。 。。。。。。“人生百味皆可尝、适可而止， ， ，，，，食物没有绝对的好与坏， ， ，，，，吃多了都会伤身。 。。。。。。”“生命在于适度运动， ， ，，，，做自己喜欢能坚持的就好”她希望大家：“今后用生活方式治疗生活方式�。 。。。。。。� ， ，，，，而不是药物。 。。。。。。”
关淇帆医生从高血压的认知历程、什么是高血压、高血压与哪些因素有关等方面进行详细讲解， ， ，，，，提醒大家如果发现血压高了， ， ，，，，一定不能忽视， ， ，，，，需及早治疗， ， ，，，，防止引发脑梗疾病。 。。。。。。
咨询互动， ， ，，，，消除职工“桌面上的困惑”
讲座设置的咨询互动环节将现场气氛推向高潮。 。。。。。。“值夜班后补觉总睡不踏实， ， ，，，，是不是心脏出问题了？ ？？？？ ？？”有职工这样问道， ， ，，，，声音里带着一丝担忧。 。。。。。。医生立刻回应：“这是生物钟紊乱的表现， ， ，，，，就像设备频繁重启会损伤主板。 。。。。。。建议下夜班后先晒10分钟太阳， ， ，，，，利用自然光帮助调整生物钟， ， ，，，，再拉上遮光窗帘、调暗灯光， ， ，，，，营造睡眠环境， ， ，，，，给心脏校准时间。 。。。。。。平时还可以在睡前听听舒缓的音乐， ， ，，，，就像给设备进行温柔的调试。 。。。。。。”
“常年伏案画图， ， ，，，，肩膀僵硬会不会影响心脏？ ？？？？ ？？”有职工揉了揉自己的肩膀问道。 。。。。。。医生走到他（她）身边， ， ，，，，亲自示范拉伸动作：“肩颈肌肉紧张会刺激神经， ， ，，，，相当于给心脏乱发指令。 。。。。。。每天做3次扩胸操， ， ，，，，就像给设备松绑螺丝， ， ，，，，能有效缓解肩颈压力， ， ，，，，减轻心脏负担。 。。。。。。”
“我体检发现脂肪肝， ， ，，，，和心血管病有关系吗？ ？？？？ ？？”有职工焦急的询问。 。。。。。。医生耐心解释：“肝脏是代谢脂肪的中枢， ， ，，，，脂肪肝就像炼油厂堆积废料， ， ，，，，会间接影响血脂水平。 。。。。。。记�。 。。。。。。� ， ，，，，管住嘴、迈开腿， ， ，，，，别让‘小毛病’拖成‘大麻烦’！”
从“知道”到“做到”， ， ，，，，企业为健康续航
“以前总觉得心血管疾病离自己很远， ， ，，，，听了讲座才知道， ， ，，，，不健康的生活习惯就是定时炸弹。 。。。。。。这次讲座听得懂、用得上， ， ，，，，比自己查百度靠谱多了！”讲座结束后， ， ，，，，职工食堂里， ， ，，，，不少人坐在一起， ， ，，，，讨论着刚学到的知识。 。。。。。。有人掏出手机， ， ，，，，把专家推荐的鱼、水果、蔬菜等食材加入了购物车；；；；；；；有人互相约定， ， ，，，，以后午休时间一起去散步。 。。。。。。
集团工会办负责人表示， ， ，，，，后续将把专家讲解的“健康口诀”制成视频培训课件， ， ，，，，发放到各所属企业进行播放， ， ，，，，让健康知识覆盖全体职工， ， ，，，，鼓励职工在繁忙的工作间隙活动筋骨。 。。。。。。”同时， ， ，，，，按每100人的配置向所属各企业发放了血压仪。 。。。。。。集团分管领导表示：“职工的健康是企业的核心资产。 。。。。。。未来， ， ，，，，我们还会邀请医疗专家驻�。 。。。。。。� ， ，，，，把健康讲座变成职场必修课， ， ，，，，让大家既能在岗位上拼业绩， ， ，，，，也能把健康带回家！”
这场充满生活烟火气的讲座中， ， ，，，，晦涩的医学知识跳出了专业课本， ， ，，，，4位专家用接地气的比喻、鲜活的案例， ， ，，，，将健康知识送到职工心坎里。 。。。。。。这正是云煤集团关爱职工、共筑健康未来的生动写照。 。。。。。。那些融入生活的健康箴言、那些简便有效的自护技巧、那些关乎生死的预警信号， ， ，，，，连同专家们恳切的叮咛， ， ，，，，正通过每一位职工， ， ，，，，传向工作岗位， ， ，，，，摆上生活餐桌， ， ，，，，走进家庭日常的细微之处， ， ，，，，慢慢转变为健康自觉。 。。。。。。
健康非一日之功， ， ，，，，亦非一人之事。 。。。。。。当科学知识驱散健康认知的迷雾， ， ，，，，当预防意识融入晨起暮归的日常， ， ，，，，健康防线便在点滴积累中愈发坚实。 。。。。。。这不仅是对生命的守护， ， ，，，，更是企业对员工最真挚、最长久的承诺。 。。。。。。云煤集团开出的这列“健康快车”， ， ，，，，满载着对生命的敬重与呵护， ， ，，，，一路鸣响关爱的汽笛， ， ，，，，驶向集团的每一个角落， ， ，，，，为职工身心健康筑牢坚实屏障， ， ，，，，提供全方位、全周期的守护与关怀。 。。。。。。
此次讲座采取视频方式， ， ，，，，设集团总部主会场及22个视频分会场。 。。。。。。集团领导、总部各部门， ， ，，，，所属各单位领导班子、中层干部、职工共计750余人参加。 。。。。。。
报送单位：集团党委工作与人力资源部